体育・スポーツ

体力テスト(スポーツテスト)得点表

体力テスト得点表
ペンちゃん
ペンちゃん
今回は体力テスト(スポーツテスト)についてお勉強しましょう!

体力テスト(スポーツテスト)

体力テスト(スポーツテスト)は、文部科学省が定めた、国民の運動能力を調査するために実施する「体力・運動能力調査」の通称です。平成11年度から導入された「新体力テスト」は、国民の体位の変化、スポーツ医・科学の進歩、高齢化の進展等を踏まえ、これまでのテストを全面的に見直して、現状に合ったものとなっています。
今回は体力テスト(スポーツテスト)得点表を見てみましょう。

小学生 新体力テスト「得点基準表」

男子

得点 握 力 上体起こし 長座体前屈 反復横とび 20mシャトルラン 50m走 立ち幅とび ソフトボール投げ
10 26kg以上 26回以上 49cm以上 50点以上 80回以上 8.0秒以下 192cm以上 40m以上
9 23~25 23~25 43~48 46~49 69~79 8.1~8.4 180~191 35~39
8 20~22 20~22 38~42 42~45 57~68 8.5~8.8 168~179 30~34
7 17~19 18~19 34~37 38~41 45~56 8.9~9.3 156~167 24~29
6 14~16 15~17 30~33 34~37 33~44 9.4~9.9 143~155 18~23
5 11~13 12~14 27~29 30~33 23~32 10.0~10.6 130~142 13~17
4 9~10 9~11 23~26 26~29 15~22 10.7~11.4 117~129 10~12
3 7~8 6~8 19~22 22~25 10~14 11.5~12.2 105~116 7~9
2 5~6 3~5 15~18 18~21 8~9 12.3~13.0 93~104 5~6
1 4kg以下 2回以下 14cm以下 17点以下 7回以下 13.1秒以上 92cm以下 4m以下

女子

得点 握 力 上体起こし 長座体前屈 反復横とび 20mシャトルラン 50m走 立ち幅とび ソフトボール投げ
10 25kg以上 23回以上 52cm以上 47点以上 64回以上 8.3秒以下 181cm以上 25m以上
9 22~24 20~22 46~51 43~46 54~63 8.4~8.7 170~180 21~24
8 19~21 18~19 41~45 40~42 44~53 8.8~9.1 160~169 17~20
7 16~18 16~17 37~40 36~39 35~43 9.2~9.6 147~159 14~16
6 13~15 14~15 33~36 32~35 26~34 9.7~10.2 134~146 11~13
5 11~12 12~13 29~32 28~31 19~25 10.3~10.9 121~133 8~10
4 9~10 9~11 25~28 25~27 14~18 11.0~11.6 109~120 6~7
3 7~8 6~8 21~24 21~24 10~13 11.7~12.4 98~108 5
2 4~6 3~5 18~20 17~20 8~9 12.5~13.2 85~97 4
1 3kg以下 2回以下 17cm以下 16点以下 7回以下 13.3秒以上 84cm以下 3m以下

総合評価基準表

段階 6歳 7歳 8歳 9歳 10歳 11歳
A 39以上 47以上 53以上 59以上 65以上 71以上
B 33~38 41~46 46~52 52~58 58~64 63~70
C 27~32 34~40 39~45 45~51 50~57 55~62
D 22~26 27~33 32~38 38~44 42~49 46~54
E 21以下 26以下 31以下 37以下 41以下 45以下

中学生・高校生 新体力テスト「得点基準表」

男子

得点 握 力 上体起こし 長座体前屈 反復横とび 持久走 20mシャトルラン 50m走 立ち幅とび ハンドボール投げ
10 56kg以上 35回以上 64cm以上 63点以上 4′ 59″以下 125回以上 6.6秒以下 265cm以上 37m以上
9 51~55 33~34 58~63 60~62 5′ 00″~5′ 16″ 113~124 6.7~6.8 254~264 34~36
8 47~50 30~32 53~57 56~59 5′ 17″~5′ 33″ 102~112 6.9~7.0 242~253 31~33
7 43~46 27~29 49~52 53~55 5′ 34″~5′ 55″ 90~101 7.1~7.2 230~241 28~30
6 38~42 25~26 44~48 49~52 5′ 56″~6′ 22″ 76~89 7.3~7.5 218~229 25~27
5 33~37 22~24 39~43 45~48 6′ 23″~6′ 50″ 63~75 7.6~7.9 203~217 22~24
4 28~32 19~21 33~38 41~44 6′ 51″~7′ 30″ 51~62 8.0~8.4 188~202 19~21
3 23~27 16~18 28~32 37~40 7′ 31″~8′ 19″ 37~50 8.5~9.0 170~187 16~18
2 18~22 13~15 21~27 30~36 8′ 20″~9′ 20″ 26~36 9.1~9.7 150~169 13~15
1 17kg以下 12回以下 20cm以下 29点以下 9′ 21″以上 25回以下 9.8秒以上 149cm以下 12m以下

女子

得点 握 力 上体起こし 長座体前屈 反復横とび 持久走 20mシャトルラン 50m走 立ち幅とび ハンドボール投げ
10 36kg以上 29回以上 63cm以上 53点以上 3′ 49″以下 88回以上 7.7秒以下 210cm以上 23m以上
9 33~35 26~28 58~62 50~52 3′ 50″~4′ 02″ 76~87 7.8~8.0 200~209 20~22
8 30~32 23~25 54~57 48~49 4′ 03″~4′ 19″ 64~75 8.1~8.3 190~199 18~19
7 28~29 20~22 50~53 45~47 4′ 20″~4′ 37″ 54~63 8.4~8.6 179~189 16~17
6 25~27 18~19 45~49 42~44 4′ 38″~4′ 56″ 44~53 8.7~8.9 168~178 14~15
5 23~24 15~17 40~44 39~41 4′ 57″~5′ 18″ 35~43 9.0~9.3 157~167 12~13
4 20~22 13~14 35~39 36~38 5′ 19″~5′ 42″ 27~34 9.4~9.8 145~156 11
3 17~19 11~12 30~34 32~35 5′ 43″~6′ 14″ 21~26 9.9~10.3 132~144 10
2 14~16 8~10 23~29 27~31 6′ 15″~6′ 57″ 15~20 10.4~11.2 118~131 8~9
1 13kg以下 7回以下 22cm以下 26点以下 6′ 58″以上 14回以下 11.3秒以上 117cm以下 7m以下

総合評価基準表

段階 12歳 13歳 14歳 15歳 16歳 17歳 18歳 19歳
A 51以上 57以上 60以上 61以上 63以上 65以上 65以上 65以上
B 41~50 47~56 51~59 52~60 53~62 54~64 54~64 54~64
C 32~40 37~46 41~50 41~51 42~52 43~53 43~53 43~53
D 22~31 27~36 31~40 31~40 31~41 31~42 31~42 31~42
E 21以下 26以下 30以下 30以下 30以下 30以下 30以下 30以下



まとめ

今回は体力テスト(スポーツテスト)について見てみました。ぜひ目標を見つけてスポーツに励みましょう。

ペンちゃん
ペンちゃん
今回は体力テスト(スポーツテスト)についてお勉強したよ!