雑学

BMI計算ツールで自分のBMIを計算しよう!BMIと標準体重一覧表も掲載

BMIの計算

BMIとは身長と体重から求めることができる肥満度の目安になります。今回はBMI計算ツールを用いて自分のBMIを計算してみましょう。

ペンちゃん
ペンちゃん
今回は自分のBMIを計算しましょう!

BMIと標準体重一覧

BMIの計算ツール

実際に自分のBMIを計算してみましょう。

BMIとは?

BMI(Body Mass Index)とはボディマス指数と呼ばれる、体重と身長から求めることができす肥満度の目安を表す指数です。BMIは成人に用いられる指数になります。

BMIの計算方法

BMIの計算は次のように行います。

BMIの計算式

BMI = 体重kg ÷ (身長m)2

BMIの判定基準

日本肥満学会の判定基準は以下の通りになります。

BMI 判定
18.5未満 低体重
18.5~25未満 普通体重
(BMI 22:標準体重)
25~30未満 肥満(1度)
30~35未満 肥満(2度)
35~40未満 肥満(3度)
40以上 肥満(4度)

BMIと標準体重一覧表

身長別のBMIと標準体重一覧表になります。表は右にスクロールできます。

身長
(cm)
BMI
18.5
(kg)
普通
体重
下限
BMI
22
(kg)
標準
体重
BMI
25
(kg)
普通
体重
上限
BMI
30
(kg)
肥満
(1度)
上限
BMI
35
(kg)
肥満
(2度)
上限
BMI
40
(kg)
肥満
(3度)
上限
130 31.3 37.2 42.3 50.7 59.2 67.6
131 31.7 37.8 42.9 51.5 60.1 68.6
132 32.2 38.3 43.6 52.3 61.0 69.7
133 32.7 38.9 44.2 53.1 61.9 70.8
134 33.2 39.5 44.9 53.9 62.8 71.8
135 33.7 40.1 45.6 54.7 63.8 72.9
136 34.2 40.7 46.2 55.5 64.7 74.0
137 34.7 41.3 46.9 56.3 65.7 75.1
138 35.2 41.9 47.6 57.1 66.7 76.2
139 35.7 42.5 48.3 58.0 67.6 77.3
140 36.3 43.1 49.0 58.8 68.6 78.4
141 36.8 43.7 49.7 59.6 69.6 79.5
142 37.3 44.4 50.4 60.5 70.6 80.7
143 37.8 45.0 51.1 61.3 71.6 81.8
144 38.4 45.6 51.8 62.2 72.6 82.9
145 38.9 46.3 52.6 63.1 73.6 84.1
146 39.4 46.9 53.3 63.9 74.6 85.3
147 40.0 47.5 54.0 64.8 75.6 86.4
148 40.5 48.2 54.8 65.7 76.7 87.6
149 41.1 48.8 55.5 66.6 77.7 88.8
150 41.6 49.5 56.3 67.5 78.8 90.0
151 42.2 50.2 57.0 68.4 79.8 91.2
152 42.7 50.8 57.8 69.3 80.9 92.4
153 43.3 51.5 58.5 70.2 81.9 93.6
154 43.9 52.2 59.3 71.1 83.0 94.9
155 44.4 52.9 60.1 72.1 84.1 96.1
156 45.0 53.5 60.8 73.0 85.2 97.3
157 45.6 54.2 61.6 73.9 86.3 98.6
158 46.2 54.9 62.4 74.9 87.4 99.9
159 46.8 55.6 63.2 75.8 88.5 101.1
160 47.4 56.3 64.0 76.8 89.6 102.4
161 48.0 57.0 64.8 77.8 90.7 103.7
162 48.6 57.7 65.6 78.7 91.9 105.0
163 49.2 58.5 66.4 79.7 93.0 106.3
164 49.8 59.2 67.2 80.7 94.1 107.6
165 50.4 59.9 68.1 81.7 95.3 108.9
166 51.0 60.6 68.9 82.7 96.4 110.2
167 51.6 61.4 69.7 83.7 97.6 111.6
168 52.2 62.1 70.6 84.7 98.8 112.9
169 52.8 62.8 71.4 85.7 100.0 114.2
170 53.5 63.6 72.3 86.7 101.2 115.6
171 54.1 64.3 73.1 87.7 102.3 117.0
172 54.7 65.1 74.0 88.8 103.5 118.3
173 55.4 65.8 74.8 89.8 104.8 119.7
174 56.0 66.6 75.7 90.8 106.0 121.1
175 56.7 67.4 76.6 91.9 107.2 122.5
176 57.3 68.1 77.4 92.9 108.4 123.9
177 58.0 68.9 78.3 94.0 109.7 125.3
178 58.6 69.7 79.2 95.1 110.9 126.7
179 59.3 70.5 80.1 96.1 112.1 128.2
180 59.9 71.3 81.0 97.2 113.4 129.6
181 60.6 72.1 81.9 98.3 114.7 131.0
182 61.3 72.9 82.8 99.4 115.9 132.5
183 62.0 73.7 83.7 100.5 117.2 134.0
184 62.6 74.5 84.6 101.6 118.5 135.4
185 63.3 75.3 85.6 102.7 119.8 136.9
186 64.0 76.1 86.5 103.8 121.1 138.4
187 64.7 76.9 87.4 104.9 122.4 139.9
188 65.4 77.8 88.4 106.0 123.7 141.4
189 66.1 78.6 89.3 107.2 125.0 142.9
190 66.8 79.4 90.3 108.3 126.4 144.4
191 67.5 80.3 91.2 109.4 127.7 145.9
192 68.2 81.1 92.2 110.6 129.0 147.5
193 68.9 81.9 93.1 111.7 130.4 149.0
194 69.6 82.8 94.1 112.9 131.7 150.5
195 70.3 83.7 95.1 114.1 133.1 152.1
196 71.1 84.5 96.0 115.2 134.5 153.7
197 71.8 85.4 97.0 116.4 135.8 155.2
198 72.5 86.2 98.0 117.6 137.2 156.8
199 73.3 87.1 99.0 118.8 138.6 158.4
200 74.0 88.0 100.0 120.0 140.0 160.0

まとめ

BMIとは身長と体重から求めることができる肥満度の目安になります。今回はBMI計算ツールを用いて自分のBMIを計算してみました。

ペンちゃん
ペンちゃん
今回は自分のBMIを計算しました!