BMI計算ツールで自分のBMIを計算しよう！BMIと標準体重一覧表も掲載

2022年3月20日

BMIとは身長と体重から求めることができる肥満度の目安になります。今回はBMI計算ツールを用いて自分のBMIを計算してみましょう。

今回は自分のBMIを計算しましょう！

BMIと標準体重一覧

BMIとは？

BMI（Body Mass Index）とはボディマス指数と呼ばれる、体重と身長から求めることができす肥満度の目安を表す指数です。BMIは成人に用いられる指数になります。

BMIの計算方法

BMIの計算は次のように行います。

BMI ＝体重kg ÷ (身長m)²

BMIの判定基準

日本肥満学会の判定基準は以下の通りになります。

BMI	判定
18.5未満	低体重
18.5～25未満	普通体重 (BMI 22：標準体重)
25～30未満	肥満（1度）
30～35未満	肥満（2度）
35～40未満	肥満（3度）
40以上	肥満（4度）

BMIと標準体重一覧表

身長別のBMIと標準体重一覧表になります。表は右にスクロールできます。

身長 (cm)	BMI 18.5 (kg) 普通体重下限	BMI 22 (kg) 標準体重	BMI 25 (kg) 普通体重上限	BMI 30 (kg) 肥満 (1度) 上限	BMI 35 (kg) 肥満 (2度) 上限	BMI 40 (kg) 肥満 (3度) 上限
130	31.3	37.2	42.3	50.7	59.2	67.6
131	31.7	37.8	42.9	51.5	60.1	68.6
132	32.2	38.3	43.6	52.3	61.0	69.7
133	32.7	38.9	44.2	53.1	61.9	70.8
134	33.2	39.5	44.9	53.9	62.8	71.8
135	33.7	40.1	45.6	54.7	63.8	72.9
136	34.2	40.7	46.2	55.5	64.7	74.0
137	34.7	41.3	46.9	56.3	65.7	75.1
138	35.2	41.9	47.6	57.1	66.7	76.2
139	35.7	42.5	48.3	58.0	67.6	77.3
140	36.3	43.1	49.0	58.8	68.6	78.4
141	36.8	43.7	49.7	59.6	69.6	79.5
142	37.3	44.4	50.4	60.5	70.6	80.7
143	37.8	45.0	51.1	61.3	71.6	81.8
144	38.4	45.6	51.8	62.2	72.6	82.9
145	38.9	46.3	52.6	63.1	73.6	84.1
146	39.4	46.9	53.3	63.9	74.6	85.3
147	40.0	47.5	54.0	64.8	75.6	86.4
148	40.5	48.2	54.8	65.7	76.7	87.6
149	41.1	48.8	55.5	66.6	77.7	88.8
150	41.6	49.5	56.3	67.5	78.8	90.0
151	42.2	50.2	57.0	68.4	79.8	91.2
152	42.7	50.8	57.8	69.3	80.9	92.4
153	43.3	51.5	58.5	70.2	81.9	93.6
154	43.9	52.2	59.3	71.1	83.0	94.9
155	44.4	52.9	60.1	72.1	84.1	96.1
156	45.0	53.5	60.8	73.0	85.2	97.3
157	45.6	54.2	61.6	73.9	86.3	98.6
158	46.2	54.9	62.4	74.9	87.4	99.9
159	46.8	55.6	63.2	75.8	88.5	101.1
160	47.4	56.3	64.0	76.8	89.6	102.4
161	48.0	57.0	64.8	77.8	90.7	103.7
162	48.6	57.7	65.6	78.7	91.9	105.0
163	49.2	58.5	66.4	79.7	93.0	106.3
164	49.8	59.2	67.2	80.7	94.1	107.6
165	50.4	59.9	68.1	81.7	95.3	108.9
166	51.0	60.6	68.9	82.7	96.4	110.2
167	51.6	61.4	69.7	83.7	97.6	111.6
168	52.2	62.1	70.6	84.7	98.8	112.9
169	52.8	62.8	71.4	85.7	100.0	114.2
170	53.5	63.6	72.3	86.7	101.2	115.6
171	54.1	64.3	73.1	87.7	102.3	117.0
172	54.7	65.1	74.0	88.8	103.5	118.3
173	55.4	65.8	74.8	89.8	104.8	119.7
174	56.0	66.6	75.7	90.8	106.0	121.1
175	56.7	67.4	76.6	91.9	107.2	122.5
176	57.3	68.1	77.4	92.9	108.4	123.9
177	58.0	68.9	78.3	94.0	109.7	125.3
178	58.6	69.7	79.2	95.1	110.9	126.7
179	59.3	70.5	80.1	96.1	112.1	128.2
180	59.9	71.3	81.0	97.2	113.4	129.6
181	60.6	72.1	81.9	98.3	114.7	131.0
182	61.3	72.9	82.8	99.4	115.9	132.5
183	62.0	73.7	83.7	100.5	117.2	134.0
184	62.6	74.5	84.6	101.6	118.5	135.4
185	63.3	75.3	85.6	102.7	119.8	136.9
186	64.0	76.1	86.5	103.8	121.1	138.4
187	64.7	76.9	87.4	104.9	122.4	139.9
188	65.4	77.8	88.4	106.0	123.7	141.4
189	66.1	78.6	89.3	107.2	125.0	142.9
190	66.8	79.4	90.3	108.3	126.4	144.4
191	67.5	80.3	91.2	109.4	127.7	145.9
192	68.2	81.1	92.2	110.6	129.0	147.5
193	68.9	81.9	93.1	111.7	130.4	149.0
194	69.6	82.8	94.1	112.9	131.7	150.5
195	70.3	83.7	95.1	114.1	133.1	152.1
196	71.1	84.5	96.0	115.2	134.5	153.7
197	71.8	85.4	97.0	116.4	135.8	155.2
198	72.5	86.2	98.0	117.6	137.2	156.8
199	73.3	87.1	99.0	118.8	138.6	158.4
200	74.0	88.0	100.0	120.0	140.0	160.0